De quoi parle-t-on ?

Qu’est-ce que le BungyPump ?

BungyPump est une marque d’origine suédoise qui a développé un bâton de marche spécifique permettant de faire un travail de renforcement musculaire de la partie haute du corps tout en soulageant les articulations.

Chacun y trouve son compte ! En effet, cette activité est adaptée à toute personne souhaitant se maintenir en forme ou améliorer ses performances physiques : perte de poids, sport modéré, randonnée, animation séniors, rééducation ou en complément d’un sport d’élite.

Le BungyPump permet de travailler à la fois sur l’endurance et la musculation profonde (plancher pelvien, sangle abdominale), le tout en pleine nature, c’est une vraie ressource tant pour le mental que pour le corps.

Ils sont également utilisés pour les suites de rééducation (orthopédique ou gynécologique). Ils offrent une multitude de possibilités d’emploi, comme un support proprioceptif et une excellente manière de travailler son équilibre et sa coordination. En ce qui concerne la rééducation pour le plancher pelvien, les femmes sont à même de retrouver une activité sportive selon l’intensité qu’elles souhaitent, sans risques de dommages puisqu’il n’y a ni impacts ni augmentation de la pression intra-abdominale. Pour les femmes ayant des soucis d’incontinence ou qui souhaitent préserver les organes internes du petit bassin, le BungyPump offre la sensation d’effort et un travail efficace sur les muscles profonds. Cette activité sportive est donc une très bonne alternative à la course à pied.

Comment ça marche ?

BungyPump révolutionne le bâton de marche en intégrant un système de pompe de 20cm associé à une résistance pouvant varier de 4 à 10kg selon les modèles. Le système de pompe est verrouillable sur le modèle Walkathlon (pour plus de sécurité sur les terrains escarpés).

Les bâtons BungyPump permettent de rester aligné (les épaules et le bassin restent alignés, la colonne dorsale est soutenue et reste droite) quand bien même il y a des irrégularités de terrain. Le contact du bâton au sol est amorti par le système de pompe, et le mouvement reste donc doux (pas de secousses).

En plus du renforcement musculaire, l’activité BungyPump permet un meilleur travail cardio-respiratoire et une consommation accrue des calories (voir tableau ci-dessous).